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La sonrisa es una respuesta a la felicidad. Es gratis, fácil y además, gratificante. Además, nos ayuda en nuestra interacción diaria con los demás y nos hace más empáticos con los que nos rodean. Además de ser divertido, sonreír tiene múltiples beneficios para nuestra salud.
Cuando sonreímos activamos -debido a los movimientos en los músculos de la cara- los neurotransmisores encargados de liberar endorfinas, las responsables de hacernos sentir felices. A medida que el nivel de endorfinas aumenta, la hormona del estrés –cortisol- disminuye, por lo que además, nos sentiremos más relajados.
Sonreír no sólo te alegra a ti, sino que también envía la señal a aquellos que te rodean de que eres una persona social, confiable y cercana. Y además, ¡es contagioso! Un estudio de la Universidad de Harvard demostró que cuando alguien está contento, la gente de su alrededor tiene un 25% más de probabilidades de ponerse contento también.
Fuente: www.tribuwoki.com
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