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Al cepillarse los dientes no importa con cuánta vigorosidad lo hace, sino que utilice la técnica apropiada y que lo haga con meticulosidad. Y eso lleva tiempo. Los dentistas recomiendan que cepille sus dientes durante dos o tres minutos para obtener una limpieza más meticulosa. Estos son algunos consejos para cepillar sus dientes correctamente:
Utilice un cepillo de cerdas suaves para prevenir el daño a las encías y el desgaste de la dentina blanda de los dientes (la capa de los dientes que contiene menos minerales y que se encuentra debajo del esmalte) y del área de la raíz. Si está acostumbrado a utilizar un cepillo de dientes de cerdas duras, incluso un cepillo de dientes más suave que el que usa habitualmente puede ayudar.
Al cepillarse, coloque el cabezal del cepillo dental con las puntas de las cerdas en un ángulo de 45 grados respecto de la línea de las encías.
Utilice el cepillo de dientes con movimientos cortos y de fregado, varias veces en cada lugar, no mueva el cepillo en línea recta hacia adelante y hacia atrás como si fuera una sierra sobre los dientes.
Aplique la presión justa para sentir las cerdas contra las encías. Si está aplastando las cerdas, está cepillando demasiado fuerte.
Fuente : deltadentalins.com
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